Bu Konuyu Facebook'ta Paylaş

SAUNA için neler gereklidir, SAUNAdan en iyi nasıl yararlanılır?

  1. #1
    Emekli Usta Muzaffer NAMOĞLU
    muzaffernamoglu kullanıcısı çevrimdışı Yeni üye
    Emekli Usta Muzaffer NAMOĞLU

    9 mesajı var.

    SAUNA için neler gereklidir, SAUNAdan en iyi nasıl yararlanılır?

    SAUNA konusunda bilgiye ihtiyaç duyan üyelere buradan destek olabilirim.
    Muzaffer NAMOĞLU
    İstanbul / Ayvalık
    0546/5665555
    muzaffer@namoglu.eu

  2. #2
    İçmimar Umut Mehmet GÜRLER
    umut kullanıcısı çevrimdışı içmimar.com yöneticisi
    İçmimar Umut Mehmet GÜRLER

    350 mesajı var.

    İlginize teşekkür ederim.
    Saunada kullanılan ahşap çeşitleri veya farklı önerileriniz varsa memnun olurum.
    Creativity is an unknown language, that everyone understands.

  3. #3
    Emekli Usta Muzaffer NAMOĞLU
    muzaffernamoglu kullanıcısı çevrimdışı Yeni üye
    Emekli Usta Muzaffer NAMOĞLU

    9 mesajı var.

    Alıntı umut kullanıcısından alıntı Mesajı göster
    İlginize teşekkür ederim.
    Saunada kullanılan ahşap çeşitleri veya farklı önerileriniz varsa memnun olurum.
    Sayın Gürler
    Soru için teşekkür ederim.
    Benim konum, yapımda kullanılacak malzemeden ziyade;
    Kişi sokak ayakkabıları ile resepsiyondan geçerek soyunma odasına girdi. Soyunma odasının ortasında sokak ayakkabısı ile gezinilebilecek olan bölüm, soyunma sırasında oturulubilecek bir oturak sırası vasıtasıyla, çıplak ayakla veya banyo terliğiyle gezinilen ve direk soyunma dolaplarının önündeki alandan ayrılmalı;

    Sauna komplexinde, sıcak odadan sonra soğuk duşa girilmeden evvel temiz hava alınabilecek ve ilk kızgınlığın atılabileceği gerektiğinde birkaç kültürfizik hareketinin yapılabileceği, mümkün olduğunca bir tarafı dışarıyla bağlantılı bir imkanın olması;

    gibi sauna kullanımda pek bilindiğini sanmadığım konulardan ibarettir.
    Bildiğim kadarıyla, Türkiye de insanlar "saunaya gittim" dediklerinde, bir defa sıcak odaya girip, bir müddet kalıp, dışarı çıkıp yıkanıp giyinip gidiyorlar..

    Acaba 2 - 3 sauna seramonisini peş peşe tatbik eden var mı??????????????
    Bilmekten memnunluk duyacağım.
    Saygılarımla
    Muzaffer NAMOĞLU
    İstanbul / Ayvalık
    0546/5665555
    muzaffer@namoglu.eu

  4. #4
    İçmimar Umut Mehmet GÜRLER
    umut kullanıcısı çevrimdışı içmimar.com yöneticisi
    İçmimar Umut Mehmet GÜRLER

    350 mesajı var.

    Alıntı muzaffernamoglu kullanıcısından alıntı Mesajı göster
    ...gibi sauna kullanımda pek bilindiğini sanmadığım konulardan ibarettir.
    Bildiğim kadarıyla, Türkiye de insanlar "saunaya gittim" dediklerinde, bir defa sıcak odaya girip, bir müddet kalıp, dışarı çıkıp yıkanıp giyinip gidiyorlar..
    Anladım. "Pek bilindiğini sanmadığınız" şeyleri o halde sizin anlatmanız ve mümkünse grafikler ve görseller ile desteklemeniz çok yararlı olacaktır.

    selamlar.
    Creativity is an unknown language, that everyone understands.

  5. #5
    Emekli Usta Muzaffer NAMOĞLU
    muzaffernamoglu kullanıcısı çevrimdışı Yeni üye
    Emekli Usta Muzaffer NAMOĞLU

    9 mesajı var.

    Memnuniyetle Umut Bey..
    Müsaade ederseniz adım adım ilerliyelim:

    SAUNAYA ZAYIFLAMAK İÇİN KULLANILMAZ!
    Saunayı kullandığınızda, ortam gereği, kilonuz düşer. Bu normaldir ama sauna amacı bu olmamalıdır.

    ATEŞLİ İKEN (vücüt ısısı 38 derece(C) ve üzerine çıktığında) SAUNAYI KULLANMAYINIZ!
    Bu durumda, yükselen kan deveranı vasıtasıyla, bir virüsün kalp kapakçığına yerleşmesi riski yüksektir.

    SAUNA kullanılırken en az 2, en fazla 4 seans yapılmalıdır. Sadece 1 seans girilip çıkılan saunadan yeterli etkiyi sağlayamazsınız.
    Saunanın sizin vücudunuz üzerindeki etkisi: Vücudunuzu oluşturan tüm hücreleriniz önce genişliyerek, daha sonra soğuk etkisiyle daralarak çalışır. Sauna haricinde hiçbir şekilde hücreleriniz üzerinde bu etkiyi sağlayamazsınız. Bu etki size sağlık ve sıhhat olarak geri döner. Düzenli olarak haftada en az 2 sefer sauna kullanarak 2 -3 seans yapanlar hayatlarından "soğuk algınlığı" hastalığını silip atarlar. Ayrıca büyük oranda stressden arınılır, yerini dinginlik alır.

    (Devamı: pek yakında!)
    Muzaffer NAMOĞLU
    İstanbul / Ayvalık
    0546/5665555
    muzaffer@namoglu.eu

Benzer Konular

  1. In Home Sauna - Swiss wellness saunas by Kung Sauna
    Yazan: haci Forum: Yabancı Kaynaklar
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 07.10.2010, 05:29
  2. Cevap: 0
    Son Mesaj: 17.08.2010, 15:12
  3. Finnish Sauna Design by Effegibi - new Sky decorative sauna
    Yazan: haci Forum: Yabancı Kaynaklar
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 04.06.2010, 09:53
  4. Cevap: 0
    Son Mesaj: 16.05.2010, 15:18

Ziyaretçiler bu sayfayı şu anahtar kelimeler ile buldu:

saunaya nasıl girilmeli

sauna nasıl kullanılır

sauna nasil kullanilmali

saunaya nasil girilir

sauna nasil kullanilir

sauna ya nasıl girilir

saunanın amacı

saunaya neden girilir

saunayla zayıflama

saunaya nasıl girmeli

saunaya ne sıklıkta girilmeli

sauna çizimisauna nasıl girilirsauna nasıl çalıştırılırsauna nasil girilirsauna nasılsaunadan öncesaunaya ne zaman girilirsauna nasıl kullanılmalısauna ne kadar sıklıklasauna çizimlerisaunaya nasıl girilirsaunaya ne zaman girilmeliSAUNAYA NASIL GİRİLİRsauna nasil isitilir
iç mimarlık

Konuya ilişkin etiketler

iç mimarlık gündemi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184